El 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga. Será un día muy especial para todos aquellos que disfrutamos de un estilo de vida yogui y consciente.
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Mejora tu vida practicando yoga
Desde TV Consciente damos al bienvenida a la preciosa serie en vídeo: “Yoga para mejorar tu vida”. Una programa personalizado de yoga compuesto por 10 prácticas cortas que podrás disfrutar desde hoy mismo.
¡Nuevo curso de Ashtanga yoga estilo Mysore!
Hoy nos adentramos en conocer más de cerca qué es Ashtanga estilo Mysore. Nuestra profesora Nita Miralles es experta en Ashtanga yoga estilo Mysore. Conocepaso a paso” las asanas o posturas de yoga de la serie 1 y 2 completa. Practica Ashtanga cada día sin salir de casa.
Curso iniciación Ashtanga Yoga Mysore
¡Empieza a practicar Ashtanga! Uno de los estilos de yoga más transformadores y exigentes que existen ya disponible en TV Consciente. Comienza a mejorar tu salud de forma gratuita y sin ningún compromiso. Te regalamos 3 meses gratis a Televisión Consciente para que empieces hoy mismo a practicar Ashtanga Yoga desde casa, sin horarios, a tu ritmo.
RETO 21 DIAS CONSCIENTE. Semana 3: Yoga
Última semana de nuestro #RETO21DIASCONSCIENTE para que establezcas la base de tu rutina de yoga. Si has llegado hasta aquí, solo podemos felicitarte. Sigue trabajando duro y apostando por aumentar tu bienestar. Desde Televisión consciente sabemos el esfuerzo y la dedicación que has comprometido para llegar hasta aquí. ¡Qué no pare el efecto RETO!
RETO 21 DIAS CONSCIENTE. Semana 2: Yoga
Seguimos con la segunda semana de nuestro #RETO21DIASCONSCIENTE. En él, descubrirás como practicar yoga a diario cambia sustancialmente tu vida. A continuación las prácticas de yoga para principiantes y nivel medio.
Un RETO para transformarte
¿Hay algún hábito que quieras cambiar? ¿comer sano? ¿perder peso? ¿calmar tu ansiedad? ¿dormir mejor? ¿controlar el estrés? ¿sentirte más feliz? Te aseguramos que puedes hacerlo y que lograrlo, te va a costar menos de lo que piensas. Descubre nuestro RETO 21 DÍAS, un nuevo comienzo te espera.
Yoga nivel medio
SEMANA #1: YOGA NIVEL MEDIO. Si tu práctica es más avanzada que el nivel principinates puedes trabajar Surya Namascar, la respiración y la apertura de caderas para integrar asanas de flexión. Poco a poco iremos aumentando la intensidad para que salgas de tu zona de confort.
Yoga para principiantes
SEMANA #1: YOGA PARA PRINCIPIANTES. Establece la base de tu práctica de yoga practicando el saludo al sol. También aprenderás a respirar con la clase de pranayama y a relajarte tras una intensa sesión de yoga con una relajación consciente.
¿Cuantas veces te has planteado hacer yoga en casa?
Queremos recomendarte estas lecturas para ayudarte en tu práctica de yoga en casa. ¡Empezamos!