Últimos artículos de la categoría Yoga

Yin Yoga: la oportunidad de parar y analizar

El Yin Yoga es un estilo de Hatha Yoga completamente enfocado a preparar al cuerpo para la meditación: el objetivo es que el estudiante logre permanecer sentado, con la espalda erguida, durante los largos períodos de tiempo, sin sentir ningún tipo de molestia física, ya sea en las piernas, espalda o cuello. Para conseguir este…

Vinyasa Flow, la importancia de las transiciones

Antes de describir el estilo Vinyasa Flow, es importante definir qué es una Vinyasa. Comúnmente los alumnos se refieren a Vinyasa como la secuencia realizada entre diferentes posturas que consiste en chaturanga – perro mirando hacia arriba – perro mirando hacia abajo. Pero en realidad, esto es un error. Una Vinyasa es un movimiento de…

Yoga para embarazadas: beneficios y contraindicaciones

Ya seas nueva y te estés iniciando o seas una yoguini adepta, practicar Hatha Yoga puede ayudarte a llevar un embarazo más llevadero, pero lógicamente, hay cambios que debes realizar en tu rutina para, tanto evitar hacerte daño como conseguir beneficios en primer lugar, lo mejor es, durante las primeras 12 semanas, parar tu práctica…

Ashtanga Vinyasa Yoga, conoce un poco mejor este estilo de yoga

Por Monika Cornilliac*, Televisión Consciente. El estilo de Ashtanga Vinyasa Yoga creado por Patthabi Jois se compone de varias series, específicas, definidas e invariables. Una vez se aprende la primera serie y todas las posturas de la misma se dominan a la perfección, se puede pasar a la siguiente serie. Por esto, un practicante puede pasar más de una…

Celebra el amor con Televisión Consciente, tenemos un regalo para ti.

Febrero es el mes de los enamorados y desde Televisión Consciente queremos repartir amor con todos los amantes del yoga, la meditación y todas aquellas disciplinas que nos hacen llevar una vida más consciente y saludable. Por ello vamos a obsequiarte con un mes gratis de acceso ilimitado a Televisión Consciente para que disfrutes de todos los…

Yoga para combatir el estrés en época de exámenes

La práctica del yoga favorece la relajación y la concentración ayudándonos a recuperar la energía para afrontar el nuevo trimestre con buenos resultados. El yoga aporta beneficios no sólo a los adultos ante sus preocupaciones, sino también a los jóvenes, quienes notarán los beneficios no sólo a corto sino también a largo plazo. Practicar yoga en época de…

Descubre la filosofía Vedanta, la sabiduría milenaria del Yoga

Después de realizar varias prácticas de Yoga, la curiosidad se va despertando y es natural que uno comience a buscar más información: cuáles son los orígenes de esta actividad, por qué es tan importante respirar de cierta forma y mantener la atención en un punto específico. Es entonces cuando aparecen Los Vedas y el Advaita Vedanta. Los…

Yoga Nidra, sueño consciente para despertar nuestros sentidos

El nidra yoga , también conocido como “sueño yóguico”, “sueño psíquico” o “sueño consciente” se deriva la antigua práctica tántrica Nyasa que consiste en colocar la atención mental en un punto donde objeto y sujeto se funden. El concepto de yoga nidra es muy antiguo, proviene de las tradiciones budista e hinduista y ha llegado a…

Yoga para niños: la mejor forma de aprender jugando.

Una sesión de yoga para niños es un espacio de disfrute y diversión que puede iniciarse desde muy temprana edad. Practicar yoga es una actividad que puede hacerse en familia lo cual permite estrechar aún más los vínculos y la conexión entre los niños y sus padres. Se puede practicar en centros especializados como el…

Ama la vida con yoga, masterclass de yoga solidaria

Coincidiendo con el día del amor por excelencia, la ONGD Amavida organiza una masterclass de yoga solidaria en la que invita a participar a todos aquellos amantes del yoga que quieran luchar por un mundo mejor. Si no puedes acudir presencialmente podrás vivirlo en streaming gracias a la colaboración de Televisión Consciente, primer canal de…

La televisión consciente es la televisión de yoga en casa, cursos de yoga, cursos de meditación, cursos de tantra. Aprende a meditar. Aprende masaje tantrico. Aprende yoga. Yin Yoga: la oportunidad de parar y analizar