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Descubre las principales posturas de Yoga o Asansa explicadas en detalle y diseñadas para que establezcas una buena base con la que seguir creciendo en tu práctica personal

Curso incluido en el Acceso Premium
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Las Asanas nos ayudan a comprender cómo funciona nuestro cuerpo y cuáles son los estímulos que necesita para equilibrarse y armonizarse, ofreciendo una oportunidad de estiramiento, flexibilidad, comprensión, expansión, movilidad. Cada postura proporciona equilibrio entre la energía vital y la mental, generando salud física y mental. No dejes pasar la oportunidad de conocer como practicar las posturas de forma correcta a lo largo de 16 vídeos producidos por especialistas.

Explora la práctica de yoga desde un enfoque sencillo y didáctico con nuestro curso Asanas de yoga. Conocerás la serie de Rishikesh completa. Esta sección de clases constituye un gran complemento para tu formación yogi por lo que lo encontrarás en el Acceso Premium de Televisión Consciente.

Estas posturas van más allá de un simple estiramiento y tonificación del cuerpo físico. El yoga plantea abrir los nadis o canales de energía y los chakras del cuerpo. Las posturas de yoga también purifican y ayudan a sanar el cuerpo, así como controlar, calmar y enfocar la mente.

Al igual que el resto de contenidos de Televisión Consciente, los vídeos que componen esta sección de Asanas de yoga online puedes disfrutarlos desde cualquiera de tus dispositivos (móvil, tablet, ordenador o Smart TV).

 

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Carmen Úbedo

 


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