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La suscripción a nuestro curso de yoga te dará acceso al catálogo completo de clases que podrás disfrutar en cualquier dispositivo. Tanto si eres un principiante como si ya tienes cierto dominio sobre esta disciplina, Televisión Consciente te pone más fácil que nunca la práctica del yoga.

Los mejores profesionales te guiarán por la práctica de las modalidades de yoga más populares. Conócelos:

SANDRA LAFUENTE

Comencé a practicar Yoga en Caracas, mi ciudad natal, en 2006, y allí también me inicié en su enseñanza. En 2010 hice oficial mi formación como profesora en Nueva York, en el Dharma Yoga Center, bajo el linaje de Sri Dharma Mittra, uno de los grandes y genuinos maestros del Yoga tradicional que quedan en este lado del mundo. En 2013, Sri Andrei Ram Om, discípulo senior y uno de los principales transmisores de la enseñanza de Sri Dharma, me concedió el linaje con el nombre de Satyarama Om.

Ha sido con la guía de Andrei Ram como más he avanzado en el camino purificador del Yoga. He dado clases en los principales centros de Yoga de Caracas, en el Reebok Sports Club Madrid durante cuatro años, y actualmente en Mad Yoga y en sesiones privadas.

Mi profesión desde 1993 ha sido la de periodista, que sigo ejerciendo como freelance, pero el Yoga es mi sendero en esta vida: es mi vida, y a la vida y a esa profesión busco integrarlo.

Con profunda gratitud hacia mis maestros y la Sangha, trabajo constantemente en cultivar el Gran Anhelo: la auto-realización suprema del Ser.

ENFOQUE DEL CURSO

Te propongo el conjunto de estas cuatro prácticas de Hatha Raja Yoga, en la tradición de Sri Dharma Mittra, como un curso completo en el que podrás acceder a secuencias dinámicas de posturas a través de la respiración consciente y a otras técnicas como mantra, pranayama (ejercicios de respiración), concentración, meditación y yoga Nidra (relajación profunda/meditación activa). Tienes también la libertad de seguir cada sesión por separado, ya que las prácticas son completas en sí mismas.

El Hatha Raja Yoga integra los ocho miembros del sistema del Yoga (Ashtanga Yoga), partiendo de los Yama y Niyama, su fundamento. La práctica del Yoga facilita el silenciamiento mental y, por ende, la (re)conexión con la propia naturaleza divina, la realización del Ser, el autoconocimiento superior y más profundo, que es el propósito último de esta ciencia.

Accesible a practicantes de todos los niveles.

LORENA GONZÁLEZ

Soy profesora de piano y pianista de carrera. En 2007 recibí mi primera clase de Yoga e inmediatamente supe que era lo que estaba buscando, o tal vez lo que me estaba buscando a mí.

Desde entonces he explorado diversos estilos como Hatha del linaje Sivananda, Ashtanga, Vinyasa y Yantra Yoga, el yoga tibetano del movimiento.

Me he formado en Hatha, Vinyasa, Yogaterapia, Meditación, Masaje Thailandés y Pilates, estilos que ahora enseño. Busco inspiración en mi interior, sin ceñirme a ningún linaje concreto, nutriéndome de todo lo aprendido y de la ilusión constante por lo que me queda por aprender.

Hace dos años descubrí el Yin Yoga y su aparente simplicidad y gran profundidad me sedujo. Lo utilizo como complemento en mis prácticas más dinámicas y como principio restaurativo en mis clases de Yoga Terapéutico.

Actualmente me fascina la capacidad sanadora de la Yogaterapia, e imparto Yoga para niños a través de mi proyecto yogaOMmusic, que combina los beneficios de la música y de esta disciplina.

Me siento profundamente agradecida a mis maestros y a todas las personas de las que aprendo en esta maravillosa senda del Yoga.

LALITA DEVI

La danza ha formado parte de mi vida desde que era una niña. En mis primeros años viví inmersa entre bailarines, tablaos y guitarras flamencas, lo que me llevó a estudiar Clásico Español y Sevillanas Flamencas. La vida me llevó a licenciarme en Medicina Veterinaria y a disfrutar de esta etapa intensa y gratificante de mi carrera laboral. Pero no puedo contener la danza, por lo que retomé mis estudios de forma profesional, descubriendo una manera sutil de percibir el flamenco... a través de sus raíces, desde la Danza Oriental.

De la mano de Patricia Passo profundicé en el Flamenco Oriental, fusión Oriental, Étnico Contemporáneo e India Fusión. En esta etapa también completé mis estudios con las enseñanzas de Tessi Ladera, en Fusión Oriental, y Danza con crótalos, velos y elementos.

Del flamenco a la India, de la fuerza y la pasión a la sutileza y devoción. Comencé mis estudios profesionales en Danza Clásica de la India (Kathak) con Sikta Devi, formando parte de la Licenciatura de Estudios Oficiales de Danza Kathak de Allahabad, India. Asimismo, recibí formación en Danza Kathak, folklore del Rajasthán (Goomar, Kolbelya), folklore del Punjab (Bhangra) y Conceptos históricos y musicales del Hindostán. También he estudiado en Mohiniyattam (Danza Clásica del sur de la India, Kerala) con Eugenia Carrillo. Talleres de Oddisi con Colleena Shakti. He recibido también Formación Profesional en Danza Contemporánea por la Escuela madrileña de Carmen Senra, estudiando diferentes técnicas y con maestros como Chevi Muraday (Premio Nacional de Danza), Nuria Jiménez (Graham), Mercedes Pedroche (Técnica Libre), Jesús Rubio (Danza Clásica), Mercedes Larrañeta (Release) y Ana Erdozain (Contact) entre otros. En esta etapa colaboré con la Compañía de Chevi, LosDedae participando de actuaciones callejeras en Alcalá de Henares.

De forma paralela, investigué cómo el movimiento permite acceder a planos más sutiles de conciencia. Viajé a India para profundizar en su práctica de Yoga y Meditación, lo que me llevó a formarme como profesora en Vrindaban y descubrir una cultura que me cautivó. Emprendí estudios de Chakradiagnosis durante 3 años, de la mano de la creadora del Método, Laurence Plé. También he recibido formación en Reiki Usui, Egipcio, Shkm y Registros Akáshicos.

En Turquía tuve el placer de tener como maestra a Banafseh Sayad, integrando la Danza desde su aspecto espiritual y liberador. Participé en el Semá de la comunidad sufí de Yalova, donde profundicé en la práctica de giro Sufí.

He recibido formación en Roma y España de Miriam Peretz: Danza de la Ruta de la Seda, Danza Clásica Persa, Danza Mística, Turkish Roman y Danza de Afganisthán. En mi desarrollo artístico he colaborado en diferentes espectáculos y actuaciones con músicos de reconocimiento nacional e internacional como Ida Segal, Kaveh Sarvarian, Pedram Khosravi, Bill Cooley, Luis Paniagua, Carlos Guerra, Eduardo Laguillo, Tata Quintana, entre otros. He colaborado también con bailarines de renombre, destacando a Arnaldo Iasorti, Miriam Peretz, Eva Chacón, Clara Bueno, Lubna Shakti, Tessi Ladera, Sikta Devi y Eva Sampedro.

ERICK PACHECO

Me llamo Erick Pacheco, nací en Venezuela pero soy español de adopción y licenciado en Empresariales con un Máster en Finanzas.

El yoga llegó a mi vida prácticamente al nacer a través de mi abuela paterna, Olga Montañez, que era profesora de Hatha yoga. Ella aparece en mis primeros recuerdos de la infancia impartiendo sus clases y despertando mi curiosidad por lo que que hacía. Ha sido una mujer adelantada a su tiempo y con una mente sin fronteras.

Comencé a practicar de manera formal a los ocho años y un día mi abuela Olga me dijo: “Si de verdad te interesa aprender puedes participar en las clases”. A los 18 años me convertí en profesor en su escuela

He practicado el estilo Iyengar, Ashtanga, Kundalini y Sivananda.

Hoy en día y con mucha modestia, hago un yoga muy particular que busca fundamentalmente que despiertes al momento en el que estás, que vivas con mayúsculas y conciencia el aquí y el ahora. Yoga es más que una práctica física o una práctica mental, es más que un modo de vida: Yoga es saber vivir.

PD. Gracias Abuela Olga por tanto y tan bueno. Siempre te siento conmigo y te quiero.

CAYETANA RÓDENAS

Estudié Magisterio, Especialidad Música, además de Arte Dramático y danza. Todo ello ha sido una parte muy importante de mi vida y continúo haciendo uso de esos conocimientos al enseñar yoga tanto a niños como a adultos. Como consecuencia he creado Yoga&Arte, empresa de formación de profesores, viajes y eventos de yoga.

El Yoga llegó a mi vida en Australia, practiqué Ashtanga y estudié con diferentes maestros explorando diversos estilos. Al observar y experimentar cómo el yoga había transformado mi manera de ver la vida y el mundo, decidí que quería transmitirlo a los demás, sobre todo a los más pequeños, que son la base de nuestra sociedad y almas puras.

Me formé entonces como profesora de yoga para niños con YogaKids y Radiant Child Yoga Program.

Impartí clases a niños y adultos en diferentes centros de Australia. Cinco años más tarde regresé a Madrid para abrir mi propio centro, por un período de siete años. Paralelamente participé en un programa de TV, "Sin salir de casa", presentando la sección de yoga.

En la actualidad viajo por toda Europa impartiendo cursos de formación de profesrores de yoga para niños y estoy plenamente dedicada a difundir esta ciencia, desde una visión abierta, creativa, espontánea y lúdica

PRÁCTICAS: YOGA PARA NIÑOS

Estas prácticas de yoga para niños están pensadas para toda la familia y son un modo perfecto para iniciar a los más pequeños en el arte del Yoga. A través del juego, la creatividad y la experiencia de compartir, los niños comienzan a explorar con sus padres, o con amigos, su capacidad imaginativa, de movimiento y de concentración.

La mayoría de las posturas son en pareja ¡y así son más divertidas!